Comment Gérer le Stress : Techniques et Astuces
Le stress est une réponse naturelle face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Dans cet article, nous explorerons les origines du stress, ses impacts sur notre bien-être, et des techniques efficaces pour le gérer au…